A asma é uma condição inflamatória crônica que se caracteriza por uma hiper-responsividade das vias aéreas inferiores e pela limitação variável do fluxo de ar. Os sintomas incluem episódios recorrentes de sibilância (chiado no peito), dispneia, aperto no peito e tosse, especialmente durante a noite e pela manhã ao acordar. A asma é resultado de uma complexa interação entre fatores genéticos, exposição a alérgenos e irritantes ambientais, e outros elementos que contribuem para o seu desenvolvimento e manutenção.
Aqui estão quatro dicas naturais que podem ajudar a aliviar os sintomas da asma:
1. Diferenças Entre Asma e Bronquite: É importante distinguir a asma da bronquite, já que os sintomas podem ser semelhantes. A asma se caracteriza por falta de ar, chiado no peito e tosse produtiva por pelo menos três meses em dois anos consecutivos. Os pacientes com asma geralmente não têm histórico de tabagismo, ao contrário da bronquite. A tosse da asma tende a ser seca ou com uma secreção mais fina, enquanto a tosse da bronquite costuma produzir uma secreção mais amarelada.
2. A Asma é uma Condição Crônica: A asma é uma doença crônica, o que significa que não pode ser curada. No entanto, é possível controlar os sintomas e até mesmo tornar-se assintomático seguindo as recomendações médicas. Embora os sintomas possam melhorar ao longo da vida, eles podem reaparecer a qualquer momento. A asma deixa características celulares específicas nos pulmões, que podem ser detectadas mesmo após um período sem sintomas.
3. Natação e Asma: Embora haja a crença de que a natação possa curar a asma, as evidências científicas são limitadas. A natação pode ser benéfica devido à atividade física regular que promove, mas não é uma cura comprovada para a asma. Além disso, a natação pode ter potencialmente efeitos alergênicos devido ao cloro na água, que pode desencadear sintomas da asma em algumas pessoas.
4. Controle da Asma: O primeiro passo para controlar a asma é determinar a gravidade da condição, o que requer avaliação médica. A Sociedade Brasileira de Pneumologia e Tisiologia (SBPT) classifica a asma em quatro graus: intermitente, leve, persistente moderada e grave, com base na frequência e gravidade dos sintomas. O tratamento envolve medicamentos como corticosteroides inalatórios (CI) para reduzir a inflamação e broncodilatadores para alívio imediato das crises.
Em resumo, a asma é uma condição crônica que pode ser gerenciada, mas não curada. É essencial seguir as orientações médicas e conhecer a gravidade da condição para um tratamento eficaz. A natação pode ser benéfica, mas não é uma cura comprovada. Grávidas e crianças com asma devem receber orientação médica específica, e o diagnóstico da asma em lactentes pode ser desafiador.