Cookies nutritivos e deliciosos

Muitas das vezes é difícil conseguir mantes uma dieta tendo que cortar tudo que gostamos, porém oque muita gente não compreende é que dá para seguir uma dieta se alimentando de muitas coisas saborosas e muito nutritivas ao corpo.

Assim como nos salgados, também nos doces possuem muitas alternativas que podem auxiliar nesse momento de foco e dificuldade sem precisar passar certas vontades e repressões. Logo mais temos disponibilizado uma receita de cookies muito maravilhosa.

Acompanhe os itens precisos:

  • Aveia: cem gramas em flocos
  • Farinha: sessenta gramas de amêndoas
  • Fermento: seis gramas em pó
  • Canela: cinco gramas
  • Sal: duas gramas
  • Manteiga: vinte e cinco gramas derretida
  • Essência de baunilha: uma colher pequena
  • Ovo: uma unid.
  • Mel: metade de uma xavéna
  • Chocolate: cinquenta gramas meio amargo (70%)
  • Abaixo vamos te instruir:

    De imediato disponha o forno para aquecer a 165 graus, pegue um vaso e adentre a aveia, a farinha amêndoas, juntamente ao fermento sal e canela. Em um pote a parte dispense a margarina e leve para derreter, repouse até esfriar. Em um pote dispense o ovo e a baunilha, faça a mistura dos dois e logo mais coloque o mel. Faça a mistura dos componentes secos aos molhados. Logo mais incorpore a meia parte das gostas.

    Leve a massa para refrigerar por meia hora, se preferir pode ser ao congelador por metade desse tempo citado. Com o apoio das mãos realize o molde das massas, em um peso de vinte e cinco gramas por unidade.

    Faça o uso da sobra do chocolate em cima de cada um, adentre ao interior de uma fôrma papel manteiga, sempre espreitando dois centímetros de distância um do outro. Disponha ao forno por no máximo 14 minutos, ou até que perceptível as bordas douradas levemente, aguarde que esfriem na fôrma antes de consumir.

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