As pequenas marcações localizadas na região inferior das costas, conhecidas popularmente como “dois buraquinhos nas costas”, despertam interesse e curiosidade. Embora sejam chamadas de forma informal, o nome correto dessa característica é covinhas lombares ou covinhas de Vênus.
Elas são totalmente naturais, presentes desde o nascimento em algumas pessoas, e associadas a fatores anatômicos específicos. Nos últimos anos, essa área do corpo se tornou tema de conversas porque muitos acreditam que essas covinhas indicam algo sobre saúde, genética ou até condicionamento físico. Mas afinal, o que elas realmente significam?
Neste artigo, você vai entender de forma clara e segura por que essas covinhas aparecem, como elas se formam, o que podem indicar sobre a estrutura corporal e por que não têm relação com problemas de saúde.
O que são as covinhas lombares?
As covinhas lombares são pequenas depressões naturais localizadas logo acima da região do quadril, uma de cada lado da coluna. Elas aparecem onde há uma conexão entre a pele e um ligamento que se fixa ao osso da pelve. Ou seja, são apenas partes anatômicas normais, que variam de pessoa para pessoa.
Não se tratam de “buracos” provocados por doenças, nem de alterações causadas por hábitos, peso ou estilo de vida. São simplesmente características físicas formadas pela estrutura óssea e pela disposição dos ligamentos.
Por que algumas pessoas têm e outras não?
A presença ou ausência dessas covinhas é influenciada por uma combinação de fatores:
1. Estrutura óssea
Pessoas com pelve mais definida ou com maior espaçamento entre os ossos da região lombar podem apresentar essas marcações com mais facilidade.
2. Fatores genéticos
Assim como a forma dos olhos, o tipo de cabelo e a altura, as covinhas lombares podem aparecer por influência genética.
3. Gordura corporal
Como são regiões onde a pele se aproxima mais do osso, quem tem porcentagem de gordura mais baixa pode vê-las de forma mais evidente.
Mas atenção: elas não indicam melhor ou pior saúde, apenas variam conforme o biotipo.
As covinhas lombares têm algum significado para a saúde?
De forma simples: não.
As covinhas lombares:
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não indicam doenças
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não representam risco para a saúde
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não significam problema muscular ou ósseo
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não são sinal de falta ou excesso de nutrientes
São apenas uma característica estética e anatômica, assim como covinhas no rosto.
Existe alguma vantagem física relacionada a elas?
Alguns fisioterapeutas afirmam que pessoas com covinhas lombares podem ter maior visibilidade dos pontos de referência anatômica na região da pelve durante exercícios, mas isso não implica vantagem ou desvantagem.
Em outras palavras:
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elas não melhoram o desempenho físico
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não influenciam na postura
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não alteram a flexibilidade ou a força
O corpo humano é diverso e cada pessoa tem características particulares.
Por que esse tema chama tanta atenção?
As covinhas lombares se tornaram populares devido ao apelo estético e também por interpretações equivocadas que circulam na internet. Muitas vezes, esse assunto aparece acompanhado de promessas ou suposições sem base científica.
Por isso, é importante destacar:
elas não revelam nada sobre saúde emocional, fertilidade, metabolismo ou estado clínico.
O que realmente representam é apenas uma constituição física natural, tão comum quanto qualquer outra característica do corpo.
Cuidados com mitos e informações incorretas
Como o tema começou a ser muito compartilhado, surgiram diversos mitos, como:
❌ “Covinhas lombares são sinal de saúde perfeita.”
❌ “Quem tem esses dois buracos nas costas possui metabolismo acelerado.”
❌ “Eles aparecem apenas em quem faz muito exercício.”
Nenhuma dessas afirmações é correta.
O corpo humano é complexo, e características isoladas não determinam a saúde como um todo.
Ter ou não ter covinhas lombares não diz nada sobre saúde, condicionamento físico ou estilo de vida. Elas são apenas uma característica anatômica natural, presente em muitas pessoas desde o nascimento. Para algumas, aparecem de forma discreta; para outras, são mais evidentes — e isso é absolutamente normal.
Compreender o corpo de maneira clara e segura é fundamental, especialmente em tempos de excesso de informações. Ao saber o que essas covinhas realmente significam, você pode enxergar essa característica com naturalidade e sem preocupações.