O limão é amplamente conhecido como um poderoso remédio caseiro devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde. Ele auxilia na desintoxicação do organismo, fortalece o sistema imunológico devido à sua riqueza em potássio, alcaliniza o sangue, reduz os sintomas de fadiga mental e física e ajuda na eliminação de toxinas perigosas do corpo.
Além dessas vantagens, o limão é uma excelente fonte de vitamina C, o que beneficia pessoas com prisão de ventre, auxilia na perda de peso, protege o organismo contra doenças degenerativas, combate infecções, previne o envelhecimento precoce, acelera a cicatrização e melhora significativamente a aparência da pele.
Pensando naqueles que optam por receitas naturais para melhorar sua saúde, apresentamos três receitas que utilizam o limão:
Chá de limão com mel e alho: A combinação de alho e limão é uma ótima opção para prevenir gripes e resfriados. O alho, além das propriedades do limão, possui ação anti-inflamatória e antibacteriana, melhorando a circulação sanguínea e aliviando dores de cabeça.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Amasse bem os dentes de alho e coloque-os em uma panela junto com a água. Deixe a mistura ferver por 5 minutos. Em seguida, adicione o suco do meio limão e o mel. Mexa bem e consuma ainda morno.
Chá de limão, mel e gengibre: O chá de limão com gengibre é altamente recomendado para aliviar os sintomas gripais, combatendo a congestão nasal, calafrios e dor de garganta. Além disso, melhora a digestão e previne náuseas.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ferva o gengibre por aproximadamente 10 minutos. Em seguida, desligue o fogo, coe e adicione o mel e o suco de limão. Beba o chá várias vezes ao dia.
Chá de casca de limão: Além de ser uma opção saborosa para se tomar após as refeições, esse chá possui propriedades purificantes devido aos óleos essenciais presentes na casca do limão.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Ferva a água e adicione a casca do limão, previamente cortada sem a parte branca interna. Deixe o chá em infusão por alguns minutos e beba logo em seguida, sem adoçar.
O limão é um ingrediente extremamente valioso para a alimentação e saúde, portanto, deve estar sempre presente em nossa cozinha. Experimente incorporar essas receitas em sua rotina para desfrutar dos benefícios desse fruto cítrico poderoso.