Tem percebido problemas de memória recentemente? Isso pode indicar que você está passando por um período de estresse ou ansiedade. No entanto, se esse sintoma persistir, é importante consultar um médico para avaliar a origem e possivelmente tratar a perda de memória.
Há também maneiras de você melhorar a memória em casa. Vale ressaltar que, tal como o corpo, o nosso cérebro também necessita de exercício.
Atividades como testes, enigmas, charadas, palavras cruzadas e a leitura de livros podem ser benéficas. Além disso, existem remédios caseiros disponíveis, como o chá que vamos ensinar a preparar a seguir. Vamos combinar as propriedades medicinais do hortelã e do alecrim para criar uma bebida saborosa e eficaz contra a fadiga mental, que pode deixar a memória lenta e falha.
Chá de Alecrim e Hortelã
Ingredientes:
Como preparar:
Coloque a água para ferver numa panela e desligue o fogo quando começar a borbulhar. Depois, adicione o hortelã e o alecrim e cubra a panela. Deixe a mistura repousar por cerca de 10 minutos. Consuma em seguida, preferencialmente sem adicionar açúcar, mas se precisar adoçar, opte pelo mel. Beba de duas a três xícaras ao longo do dia, mas não exceda essa quantidade.
Contraindicações:
Esta bebida, como qualquer medicamento, tem suas contraindicações. Não é recomendado para crianças com menos de 12 anos, mulheres grávidas ou amamentando, e pessoas com sintomas de vômito ou diarreia.