Existem diversas receitas caseiras que podem ajudar a combater o mau hálito de uma vez por todas, permitindo que você tenha um hálito fresco e agradável sem depender de balas ou chicletes. Mas afinal, o que causa o mau hálito? Essa pergunta já nos fizemos diante dos estragos que ele pode causar em nossa vida social e profissional.
Não há nada mais constrangedor do que perceber que temos um mau hálito e que alguém ao nosso redor acabou de presenciar isso. A boa notícia é que essa é uma situação mais comum do que você pensa e existe uma grande possibilidade de acontecer com você. No entanto, não se preocupe, este artigo tem o propósito de ser útil e ajudar. Certamente, você deve ter recorrido a chicletes e balas para melhorar seu hálito, acreditando que isso resolveria todos os seus problemas. Na verdade, isso pode afetar negativamente sua saúde bucal.
Essas soluções oferecem apenas uma melhoria temporária. O mau hálito tem inúmeras causas, como uma alimentação inadequada ou quando o estômago está vazio. Além disso, a má higiene bucal também pode impactar negativamente sua vida.
Agora, vamos direto às soluções caseiras e diga adeus ao mau hálito:
Chá de hortelã
Ingredientes:
Meia colher de extrato de Hamamélis
Uma colher de glicerina vegetal
Três gotas de óleo essencial de hortelã
125 ml de água
Como preparar:
Coloque todos os ingredientes juntos em um frasco e agite bem. Use como enxaguante bucal sempre que escovar os dentes.
Eucalipto
Ingredientes:
Uma colher e meia de sopa de folhas picadas de eucalipto
Uma xícara e meia de água
O que fazer:
Adicione as folhas de eucalipto ao seu chá. Aguarde esfriar um pouco e use-o para bochechar antes e depois de escovar os dentes.
Salsinha
Ingredientes:
Uma folha de salsinha
Não é necessário fazer chá com a salsinha. Simplesmente mastigue-a, pois ela ajuda a manter um hálito refrescante e saudável de forma natural.
Folha de hortelã
Ingredientes:
Uma folha de hortelã
Assim como a salsinha, você pode mastigar uma folha de hortelã para obter um hálito fresco e agradável de forma natural e fácil.
Própolis
Ingredientes:
Um copo de água morna
20 gotas de própolis
Como fazer:
Misture os ingredientes e faça gargarejos duas a quatro vezes por dia.
Cravo-da-índia
Ingredientes:
Um copo e meio de água
Cinco cravos-da-índia
Como fazer:
Coloque os ingredientes em uma panela e deixe ferver por alguns minutos. Em seguida, deixe esfriar até a temperatura adequada para uso. Coe e use como enxaguante bucal.
Bicarbonato de sódio
Nesse caso, utilize o bicarbonato de sódio para fazer gargarejos e deixar sua boca e hálito limpos de forma rápida e natural.
Essas são as dicas para obter um hálito fresco. No entanto, lembre-se de manter sua saúde bucal em dia consultando um profissional regularmente.