O gengibre é uma raoz bastante conhecido por todos, ele pode ser encontrados em diversos preparos sendo em pratos no meio gastronomico, como também em diversos chá que promovem beneficios a saúde e ao corpo.
Com propriedades bastante eficazes em sua composição, ele pode favoreecr a queima corporal proporcionando a aceleração do metabolismo e chegando ao emagrecimento, isso devido ao 6-gingerol e 8-gingerol que estão presentes.
Além disso, o gengibre também pode ser um grande aliado no relaxamento dos musculos do estomago, proporcionando um alivio na má digestão de alimentos, incluindo as náuseas e vômitos. Ele também pode ser utilizado como anti inflamatorio, sendo excelent para a prevenção da pressão alta, do refluxo e da artrite.
Entre os tantos beneficios do gengibre para a saúde, podemos citar que:
1. Ajuda a emagrecer: Devido aos gingerol presente em sua composição, esse bioativo pode contribuir para acelar o metabolismo, dessa forma a gordura corporal será queimada, ajudando ao emagrecimento saudável, atuando como um importante diurético, ele estimula a eliminação de liquido excessivo do corpo, reduzindo o inchaço.
2. Contra Azia e gases: Por conter o biotivos bem importantes com propriedades anti inflamatorias, elas podem promover o relaxamento do estômago e do intestino, dessa maneira reduzindo a acidez, por isso é uma excelente opção para o combate a azia e aos gases.
3. prevenção do diabetes: Ele é composto por 3 compostos fenólicos, que possuem a ação antioxidante, sendo assim protegendo as células do pâncreas contra os radicais livres, dessa maneira mantém adequadamente os nivéis de insulina, prevenindo a diabetes.
4. Alivio nas náuseas e vômitos: Por conter propriedades antieméticas, o gengibre ajuda a melhorar essas condições , podendo ser utilizado no processo durante a gravidez, e até mesmo durante tratamentos rigorosos que podem haver o surgimento das náuseas.
5. Alivia no tratamento da gastrite e refluxo: por ser uma grande antioxidante e anti inflamatorio, o gengibre contribui para combater as inflamações que surgem no estomago, assim a fim de prevenir durante um tratamento de gastrite e úlceras.
6. Prevenção do câncer: O gengibre contém uma grande parte de compostos biotivos que desenvolvem a atividade de antioxidantes, sendo assim combatendo ao elevado quantidades de radicais livres que impedem o desenvolvimento e a multuiplicação ads células do câncer no organismo.
O gengibre possui muitas propriedades como pode ser mencionados acima, são facilmente encontrados em supermercados e feiras livre de seu bairro, podndo ser encontrado em sua maneira natural sendo uma raiz, ou até mesmo em pó.
Ele pode ser usado de diversas maneiras e na mais variadas preparações, isso ja fica em seu critério, o seu chá também é uma ótima opção para ingerir e beneficiar ao corpo.