A avenca, também conhecida como samambaia-de-senhora, é uma planta delicada e elegante, caracterizada por suas folhas finas e pequenas. Existem vários tipos de avenca, todas com propriedades semelhantes, e sua semelhança com a samambaia ocorre porque ambas pertencem à mesma família de plantas.
O chá feito com avenca oferece uma série de benefícios, entre eles:
Fortalecimento da imunidade: O chá de avenca possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam na prevenção de inflamações e doenças prejudiciais ao organismo, fortalecendo, assim, o sistema imunológico.
Combate a problemas respiratórios: As propriedades expectorantes presentes no chá de avenca auxiliam no combate aos sintomas comuns de problemas respiratórios, como resfriados, gripes, asma, bronquite e rinite. Ele é eficaz contra tosse, dor de cabeça, rouquidão, congestão nasal e febre.
Ação desintoxicante: O chá de avenca pode ajudar na recuperação de uma ressaca. Após o consumo excessivo de álcool, é importante hidratar o organismo com água ou chás como o de avenca, que auxiliam na desintoxicação do corpo.
Benefícios para cabelo e pele: O chá de avenca contribui para o combate à caspa, além de promover a saúde dos fios capilares e prevenir a queda. Além disso, suas substâncias antioxidantes combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele.
Regulação do ciclo menstrual: Muitas mulheres enfrentam distúrbios hormonais, incluindo irregularidades no ciclo menstrual. O chá de avenca, juntamente com o chá de Artemísia, é conhecido por ajudar a regular o ciclo menstrual.
Para preparar o chá de avenca, você vai precisar de apenas dois ingredientes:
Modo de preparo:
Ferva a água e, quando atingir o ponto de fervura, adicione as folhas de avenca. Tampe a panela e deixe o chá em infusão por cerca de 10 minutos. Passado esse tempo, coe o chá e estará pronto para ser consumido.
Além de seus benefícios terapêuticos, a avenca também é associada a superstições populares. Diz-se que ter avencas em casa ajuda a afastar o mau-olhado.
Acredita-se que a planta tenha a capacidade de absorver as energias negativas do ambiente, podendo até murchar ou morrer se estiver exposta a um excesso de energias negativas. Portanto, para não sobrecarregar a planta, é essencial cuidar dela e do ambiente onde está inserida com atenção e carinho.