Procurando uma opção leve e nutritiva para o seu lanche? O sanduíche natural é perfeito para quem deseja uma refeição prática, saudável e cheia de sabor.
Com ingredientes frescos e uma combinação deliciosa, ele é ideal para o dia a dia, seja no almoço, lanche da tarde ou até mesmo em um piquenique.
Confira a receita!
Ingredientes:
Modo de Preparo:
Em uma tigela, misture o peito de frango desfiado com a maionese (e a mostarda, se optar por usar).
Tempere com sal e pimenta a gosto, mexendo bem até que todos os ingredientes estejam incorporados.
Abra os pães e espalhe uma camada de maionese ou requeijão em cada fatia. Isso não só adiciona sabor, mas também ajuda a umedecer o pão.
Sobre uma das fatias, coloque a mistura de peito de frango, seguida pela cenoura ralada, as fatias de pepino e a folha de alface.
Feche o sanduíche com a outra fatia de pão e, se desejar, corte ao meio para facilitar na hora de comer.
Dicas para variar o seu sanduíche natural:
Troque os Ingredientes: Experimente usar atum, tofu ou ovos cozidos como recheio para variar as opções de proteína.
Adicione Temperos: Inclua ervas frescas, como salsinha ou cebolinha, para um toque especial.
Inclua Queijo: Acrescente fatias de queijo branco ou queijo minas para uma cremosidade extra.
O sanduíche natural é uma escolha versátil que combina praticidade e saúde. Ideal para levar em marmitas ou saborear em casa, essa receita é fácil de adaptar ao seu gosto.
Aproveite!