Você já sentiu dores nas mãos ou nos pés que parecem não passar? Essas dores podem ser sintomas de uma condição chamada tenossinovite.
A tenossinovite ocorre quando os tendões e a membrana que os envolve ficam inflamados, causando dor, inchaço, vermelhidão e dificuldade em mover a articulação afetada.
A tenossinovite pode ser causada por esforço repetitivo, lesão ou inflamação devido a doenças autoimunes, como artrite reumatoide.
As atividades que envolvem movimentos repetitivos, como digitar ou jogar um esporte, podem aumentar o risco de desenvolver a condição.
Além disso, fatores como má postura, uso inadequado de equipamentos e falta de pausas durante a atividade também podem contribuir para o aparecimento da tenossinovite.
A tenossinovite é mais comum nas mãos e nos pés, mas pode ocorrer em outras partes do corpo, como no punho, tornozelo, joelho e ombro.
Se não tratada, a tenossinovite pode levar a uma limitação de movimentos e até mesmo a uma deformação permanente.
Felizmente, existem várias opções de tratamento para a tenossinovite. O tratamento precoce é fundamental para prevenir complicações e aliviar a dor.
O primeiro passo é fazer um diagnóstico correto. Se você está sofrendo com dores nas mãos ou nos pés, procure um médico especialista em ortopedia ou reumatologia para avaliação e diagnóstico.
O médico pode solicitar exames de imagem, como radiografia, ultrassonografia ou ressonância magnética, para avaliar a gravidade da lesão.
Uma das principais formas de tratamento é o repouso. É importante evitar atividades que causem dor e fazer pausas regulares durante atividades que envolvam movimentos repetitivos.
O repouso permite que os tendões inflamados se recuperem e previne o agravamento da lesão.
Além do repouso, a aplicação de gelo na área afetada pode ajudar a reduzir a inflamação e aliviar a dor.
É importante envolver o gelo em uma toalha ou pano para evitar queimaduras na pele.
A compressão também pode ser útil para reduzir o inchaço. A elevação da parte afetada acima do nível do coração também pode ajudar a reduzir o inchaço e aliviar a dor.
A fisioterapia é uma opção de tratamento importante para a tenossinovite. O fisioterapeuta pode ajudar a alongar os músculos e tendões afetados, reduzindo a dor e melhorando a mobilidade da articulação.
Além disso, a fisioterapia pode ajudar a prevenir novas lesões e melhorar a postura durante as atividades diárias.
Os medicamentos anti-inflamatórios também podem ser prescritos pelo médico para reduzir a inflamação e a dor, no entanto, é importante seguir as instruções do médico e tomar a dose correta.